ADC – Asseritve defence complex
TUDATOS VÉDELMI GYAKORLATOK
Test-test elleni, eszközös és pusztakezes harc
„Docunt fata volentem, nolentem trahunt”
„A sors vezeti azt, aki akarja, aki nem akarja, azt üldözi”
Az ADC-ről
Az ADC (Assertive Defence Complex) 2013-ban alakult meg, és 2014 márciusában kezdte meg tevékenységét Hegedüs Zoltán egykori honvédtiszt, filozófus, testnevelő vezetésével, aki szakmai gyakorlati vizsgáját a Magyar Közelharc-Kézitusa Szövetség instruktoraként szerezte.
Az ADC magyarul a Tudatos Védelmi Gyakorlatok elnevezést kapta, minthogy a test-test elleni, eszközös és pusztakezes harc alap fogásainak felhasználásával olyan önvédelmi és képző rendszert alkottunk, amelyben a gyakorlók számára a fizikai és lelki határaik tudatos keresése és átlépése lett a cél.
Mit jelent az asszertivitás?
Leginkább azt, hogy képesek vagyunk félelem nélkül, egyenesen megnyilvánulni, képesek a határozott és magabiztos önkifejezésre.
Ha valóban asszertív viszonyulást képviselünk, akkor ez igaz vészhelyzetre is… Ráadásul az asszertivitás nem csupán verbálisan jelenik meg, hanem gesztusaink, mozdulataink formájában is. Sőt! A magabiztos önkifejezés látványos, mozgásos megjelenése például a harcművészet, amelynek egyik ága az, amit „védelmi gyakorlatoknak”, vagy népszerűbb nevén „önvédelemnek” hívunk.
Edzés helyszíne, ideje
1111. Budapest, Bertalan Lajos Utca 4-6. – Küzdősport terem (BME Sportközpont)
Hétfő, csütörtök 19:30 – 21:00
Hívjon minket!
Hegedűs Zoltán – 06/70-301-0117
Írjon nekünk!
herihor72@gmail.com
Mit jelent, hogy komplex?
Vagyis nem az önvédelmi-harci mozgáselemek elszigetelt tökéletesítésére törekszünk, mint, mondjuk, „ezer darabot az egyenes ütésekből!”, vagy köríves rúgásokból, dobásokból, az egyes ízületek feszítéséből, esetleg a fojtásokból, stb. Mi ezeket helyzetekbe ültetve, vagyis összetetten tanuljuk egy-egy támadás elhárításának izgalmas, élő, látványos folyamatában… Aki nem hiszi, járjon utána!
Másrészt azt jelenti, hogy több szinten foglalkozunk az önvédelem témájával: az önismeret éppen olyan része a foglalkozásoknak, mint a modern nyugati társadalom etikai tapasztalata, a jogi helyzetelemzések, valamint a harctörténet- és harci technikák.
„Mindig elfáradtam, de nagyon vártam a következő edzést. Fejlődtem, nem csupán testben, de lelkiekben is…”
„Ahogy az edzőnk mondaná – Szépek és okosak leszünk…” Az ADC nemcsak magabiztosabb fellépést, de egy olyan mozgásformát is biztosít, mely páratlan a világon..”